חיזוק שרירי הליבה, חיטוב ופיתוח סיבולת הם רק חלק מיתרונותיו של אימון ה-TRX.

אימון ה-TRX צובר פופולריות רבה בעולם הודות למספר סיבות:

• TRX מתאים לכולם – בין אם אתם חובבי יוגה ופילאטיס , רוכבי אופניים או ספורטאים אחרים, תוכלו להפיק תועלת רבה מאימון ה-TRX.
• מתאים למתאמנים מתחילים – קל  להתאים את אימון ה-TRX לכל אחד, בכל רמה.
• מחבר בין כוח לאירובי – עבדו על הסבולת לב ריאה ועל הכוח במקביל.
• מגוון ורבגוני – אימון ה-TRX אינו מוגבל בתרגילים – תמיד ניתן להוסיף תרגילים חדשים ולהמציא דרכים חדשות לבצען.